Desastres naturais, cada vez são mais frequentes e mais extremos devido às mudanças climáticas. Enchentes e alagamentos, incêndios florestais e desmatamentos, dentre outros. Populações inteiras têm se deslocado devido aos desastres ambientais ou por não ter acesso a recursos básicos, como água potável. Esse é um problema real que está tendo consequências no presente. 

Nos últimos anos, o debate em torno da crise climática se tornou mais presente e urgente. As projeções de cientistas, como as do Painel Intergovernamental de Mudanças Climáticas, o IPCC, são assustadoras. Apontam que o mundo caminha para uma intensificação de catástrofes causadas pelo aumento de temperaturas. 

Emissões de dióxido de carbono, metano e outros gases de efeito estufa aqueceram o globo em 1,1°C em comparação aos tempos pré-industriais. Com 1,5°C de aquecimento, algo extremamente difícil de evitar neste momento, essas consequências se tornam mais terríveis, e algumas estratégias de adaptação serão menos eficazes. 

O mais recente relatório do Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas (IPCC) deixou uma mensagem clara sobre a necessidade e urgência de uma ação conjunta entre todos os setores da sociedade para enfretamento às mudanças climáticas. Segundo o IPCC, mais de 40% da população mundial é "altamente vulnerável" ao estado do clima. A crise climática avançando e demandando medidas urgentes em nível global, fez com que muita gente começasse a sofrer de Eco-ansiedade, mesmo sem saber o seu significado. 

 

Mas afinal, o que significa "Eco-ansiedade"? 

 

O termo apareceu pela primeira vez, ainda em 2017, em um artigo intitulado “O impacto das mudanças climáticas na saúde mental” da professora de psicologia e estudos ambientais da Faculdade de Wooster, em Ohio (EUA), Susan Clayton, divulgado pela Associação Americana de Psicologia em 2017, que já alertava que a preocupação das pessoas estava aumentando e definiu como: 

“Eco-ansiedade é o medo crônico de sofrer um cataclismo ambiental que ocorre ao observar o impacto, aparentemente irrevogável, das mudanças climáticas gerando uma preocupação associada ao futuro de si mesmo e das gerações futuras”. 

 

American Psychology Association (APA) 

No mesmo ano, foi lançado também pela Associação Americana de Psicologia o material "Saúde mental e nosso clima em mudança: impactos, implicações e direcionamento". Segundo o documento, algumas pessoas estariam sendo acometidas por uma profunda sensação de perda e frustração por perceberem que não podem fazer o suficiente para barrar as mudanças climáticas. 

 

E como a Eco-ansiedade afeta as pessoas? 

A Associação Psicanalítica Internacional reconhece a mudança climática como “a maior ameaça à saúde global do século 21″. Os casos de Eco-ansiedade tendem a se tornar cada vez mais comuns, afetando principalmente as gerações mais novas que temem pelo seu futuro diante da crise climática e também por pessoas que enxergam o problema atualmente, mas que carregam um forte sentimento de culpa por ter tido postura passiva em relação ao aquecimento global, que pode se agravar, no caso de ter filhos. Afinal, quanto mais você conhece essa realidade, mais intenso fica o sentimento de incapacidade de mudar as coisas. 

A eco-ansiedade não afeta da mesma forma todas as pessoas. Dentre os sintomas podemos citar os seguintes: quadros leves de ansiedade, estresse, distúrbios do sono, nervosismo, etc. Nos casos mais graves, a eco-ansiedade pode provocar uma sensação de asfixia ou, inclusive, depressão. 

 

Como podemos evitar que estes eventos tomem conta da nossa saúde mental? 

Pode não parecer à primeira vista, mas há muita coisa boa que pode ser feita para aliviar estes sintomas. Um dos principais caminhos para reduzir o sentimento de culpa é fazer nossa parte para cuidar do planeta, tomando consciência de nossas ações individuais e adotando um estilo de vida mais ecologicamente correto. 

 

Para quem se preocupa com o que pode acontecer no futuro, em relação aos desastres ambientais, saiba que a saída está justamente no contato com a natureza. Estudos já comprovaram que o contato com a natureza traz um estreitamento na relação de pertencimento ao meio ambiente e é benéfica para nossa saúde mental. 

Aproveite também para usar a sua voz para impactar o entorno. Converse com amigos e/ou familiares ou utilize as redes sociais para contar sobre seus hábitos e rotinas que estão mudando sua vida e melhorando o meio ambiente, ou ainda, para compartilhar o seu engajamento em ações comunitárias em prol do meio ambiente. 

  

Referências: 

BBC BRASIL. Mudança climática afeta decisão de jovens brasileiros sobre ter filho, diz pesquisa internacional. Disponível em: https://www.bbc.com/portuguese/geral-58553995. 

PENSAMENTO VERDE. Entenda o que é eco-ansiedade e saiba como evitar. Disponível em: https://www.pensamentoverde.com.br/meio-ambiente/entenda-o-que-e-eco-ansiedade-e-saiba-como-evitar. 

UM SÓ PLANETA. O que é eco-ansiedade ou ansiedade climática: como a crise climática se tornou um problema de saúde. Disponível em: https://umsoplaneta.globo.com/sociedade/noticia/2022/05/24/o-que-e-ecoansiedade-ou-ansiedade-climatica-como-a-crise-climatica-se-tornou-um-problema-de-saude.ghtml.