Um estilo de vida minimalista consiste basicamente em identificar o que é essencial em sua vida e aos poucos ir eliminando o resto.  

Ao remover o desnecessário, você libera seu tempo e capacidade para se concentrar nas coisas que realmente importam em sua vida. O famoso menos é mais.  

Com tantas distrações ao nosso redor, muitas vezes achamos difícil criar tempo e espaço para aproveitar as coisas simples da vida, como passar tempo com nossos entes queridos, fazer exercícios, ser criativos, cozinhar ou simplesmente não fazer nada (ócio criativo).  

Estamos sempre muito ocupados sendo sobrecarregados pela desordem física, digital e mental, levando ao aumento da ansiedade e a um sentimento geral de insatisfação.  

 

Benefícios desse estilo de vida: 

Existem várias vantagens para a vida minimalista. Menos desordem significa menos tempo gasto limpando ou organizando e mais horas no dia para a família e amigos.  

Já é provado cientificamente que a desordem pode realmente aumentar os níveis de cortisol no nosso corpo - também conhecido como hormônio do estresse. Portanto, libertar sua casa de coisas pode ajudá-lo a libertar sua mente. 

De acordo com o site Sua Produtividade, o minimalismo também pode ser implementado na nossa vida digital:  

“A bagunça e os excessos não precisam ser tangíveis. A confusão digital também pode atrapalhar bastante o seu dia a dia.  

Caixas de e-mail carregadas, milhares de arquivos em milhares de pastas que você nem faz ideia do que têm dentro, dezenas de aplicativos que você nem sabe para que servem no seu smartphone, notificações pulando na tela o tempo todo.“  

Por isso, limpar a sua vida digital e manter apenas aquilo que você realmente usa e faz sentido para a sua vida é imprescindível para aumentar a sua produtividade e diminuir o estresse. 

 

 Qualidade ao invés de quantidade 

Podemos ter um armário cheio de roupas lindas, mas quantos desses itens realmente usamos e amamos? 

Quais itens que você olha dentro da sua casa e te trazem uma sensação boa. A Marie Kondo ensina através do seu método KonMari como manter sua casa sempre organizada guardando nela apenas os itens que te trazem alegria. Vale a pena dar uma olhada no site dela.  

Em vez de enchermos a casa de coisas, que tal começarmos a escolher peças que nos sejam especiais? Peças que tenham significado e durem a vida toda.  

Alguns exemplos de como escolher qualidade em vez de quantidade:  

• Uma peça de mobiliário bem feita que durará anos, em vez de uma peça barata que se desfará em meses  
• Uma bolsa de qualidade que você usará por anos, em vez de 5 mais baratas que se desfazem após alguns usos 

Equívocos sobre o minimalismo   

• Minimalismo significa jogar tudo fora  

Nada se ganha jogando tudo fora. O minimalismo é muito mais sobre aprender o que é importante para você do que apenas jogar tudo que você possui no lixo. Trata-se de redescobrir seus hobbies e interesses favoritos e deixar de lado as coisas que lhe trazem estresse. 

Jogar tudo fora seria impraticável e um erro enorme também quando olhamos para o impacto ecológico de gerar tanto lixo.  

• Minimalistas não compram coisas novas  

Pessoas que vivem o estilo minimalista continuam comprando produtos que precisam e querem, a grande diferença é o não acúmulo de coisas. Toda vez que você compra um item você substitui por um que você já tem. 

• Minimalismo é um número  

Talvez você já tenha ouvido falar de minimalistas extremos que possuem um número baixíssimo de itens. Essa tendência contribuiu para a ideia de que o minimalismo é sobre um número. A pessoa que possui a menor quantidade de itens ganha.  

Minimalismo não é sobre números. É sobre o que faz você se sentir produtivo e feliz. 

Contanto que você esteja confiante de que o que você possui é essencial e lhe traz satisfação, sua perspectiva dessa mentalidade está funcionando bem para você.  

O estilo de vida minimalista nos dá lugar para criarmos um espaço em branco para pensar sobre o que queremos da vida. E ainda mais importante, conseguimos ter tempo para agir nesses objetivos. No final, o minimalismo é sobre adicionar mais do que subtrair.